Not known Factual Statements About โปรตีนเวย์

Not known Factual Statements About โปรตีนเวย์

Blog Article

ประโยชน์ของ “ไซเลียมฮัสค์” ตัวช่วยขับถ่ายจากพืช

นพ. ฤทธิกร พรไพศาลสกุล (หมอนิว) ศัลยแพทย์เฉพาะทาง

แชทอย่างไรให้ผู้ชายหลง: เทคนิคการส่งข้อความเพื่อดึงดูดให้ผู้ชายเป็นฝ่ายไล่ตามคุณ

บางคนกินเวย์แล้วแต่ไม่เห็นผล บ้างก็กินแล้วอ้วนขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าคุณอาจกำลังกินแบบผิดวิธีอยู่ครับ! นอกจากวิธีกินเวย์โปรตีนแบบที่หมอได้กล่าวไปแล้วนั้นจะเป็นไกด์ที่ทุกคนสามารถเลือกไปปรับใช้ได้แล้ว แต่เรายังมีในเรื่องของเวลาที่ควรกินเวบ์ที่หนุ่ม ๆ ไม่ควรมองข้ามไปครับ 

พอพูดถึงการผ่าตัดแบบนี้ หลายคนอาจจะรีบเลื่อนผ่านเลยใช่ไหมครับ? แต่ว่าอย่าเพิ่งมองข้ามกันครับ เพราะการผ่าตัดศัลยกรรมไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง แต่คุณผู้ชายที่อยากให้ตัวเองดูดีก็สามารถเลือกดูแลตัวเองด้วยวิธีนี้ได้ครับ วันนี้หมอมีเคสตัวอย่างจากคนไข้หลากหลายท่าน ที่เข้ายิมทุกวันแต่ว่าหน้าอกก็แหลมไม่เลิกจริง ๆ ครับ!

เลือกรสเวย์โปรตีนที่ชอบ. เดี๋ยวนี้เวย์มีขายหลายรสชาติด้วยกัน ก็เลือกตามรสสมูธตี้ที่ต้องการได้เลย เช่น วานิลลา สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กล้วย ช็อคโกแลต เป็นต้น

เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว

จุดเริ่มต้นเทรนด์การกิน “เวย์โปรตีน”

กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีต่อร่างกายที่สุด

มีหลายแหล่ง เช่น ถั่วเขียว, ข้าวกล้อง, ถั่วเหลือง เป็นต้น

เวย์โปรตีนถูกจัดว่า ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับเด็ก และผู้ใหญ่ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม โดยการใช้ในปริมาณสูงกว่าปกติ อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น มีการเคลื่อนตัวของลำไส้มากขึ้นคลื่นไส้ กระหายน้ำ โปรตีนเวย์ ท้องอืด  ตะคริว ความอยากอาหารลดลง เหน็ดเหนื่อย และปวดศีรษะ เป็นต้น

มาทำความรู้จักกับอาหารเสริมเพิ่มโปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ อย่าง เวย์ กันสักนิด

นักเพาะกายกินเวย์โปรตีนมากแค่ไหนถึงจะดี

การรับประทานเวย์โปรตีนในผู้ใหญ่ สำหรับภาวะต่อไปนี้